附件：
福建省教育廳文件
閩教體〔2018〕14號
福建省教育廳關于印發福建省義務教育“體育與健康”教學指導意見（試行）的通知
各設區市、平潭綜合實驗區教育局，省直屬中小學：
為貫徹落實黨的十九大精神，深化基礎教育體育與健康課程改革，全面實施素質教育，全面提高教育質量，促進學生身心全面發展，根據教育部頒發的《義務教育體育與健康課程標準》（2011年版），我廳組織專家研制了福建省義務教育“體育與健康”教學指導意見（試行），現印發給你們，請遵照執行。
福建省教育廳
2018年5月21日
福建省義務教育“體育與健康”教學指導
意見（試行）
一、前言
2016年5月國務院頒發了《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》（國辦發[2016]27號）。為了認真貫徹落實國辦發[2016]27號文件精神，省政府于2016年12月26日頒發了《福建省人民政府辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的實施意見》（閩政辦[2016]209號）。為了深入學習貫徹黨的十九大精神，跟上新時代的新形勢、新步伐，進一步強化學校體育工作，促進學生身心健康全面發展，根據國家《義務教育體育與健康課程標準》（2011年版）的基本精神和具體要求，結合我省實際情況，制訂福建省義務教育“體育與健康”教學指導意見（試行）。
二、指導思想
“健康第一”是體育與健康課程的指導思想，旨在通過體育教育和健康教育促進學生身心健康、體魄強健。通過唱響課堂教學主旋律,有效的體育課堂教學和豐富多彩的陽光體育活動，“打基礎、補短板、促發展、創特色”，切實增強學生體質健康水平。
三、編寫原則
（一）指導性原則
規范教學文件，精選教學內容，有效運用教學方法，合理安排運動負荷和練習密度，科學進行教學評價，加強對全省中小學體育教學的指導性。
貫徹《義務教育體育與健康課程標準》理念，落實立德樹人的根本任務，突出課程核心目標，加強培養體育核心素養的指導性。
（二）基礎性原則
以抓“三基”為主，培養核心素養，為形成終身體育意識和能力奠定堅實基礎。
（三）針對性原則
一是針對教案不規范、教學安全防范薄弱的現象，加強教案的規范編寫和對教學中幫助與保護環節的指導與評價。
二是針對學生薄弱的體育素質，選擇針對性較強的教學內容和鍛煉方法，并適當增加課時，加強對薄弱項目鍛煉與方法的指導。
（四）創新性原則
一是遵循動作發展規律，根據學生動作發展敏感期，科學地開展運動技能教學。
二是開發課程資源，將心肺復蘇急救知識和技能引進課堂。關愛生命，出實招見實效，形成我省中小學體育教學的特色。
（五）可行性原則
便于學習，便于操作，便于檢查。
四、教學內容和標準
（一）各水平各類內容及比重
本課程設置必修和選修兩類內容。水平一和水平二屬于體育與健康教育教學的基礎階段，年級越低，越需要掌握基本運動技能，因此必修內容的比例越高，選修內容的比例越低，隨著學生身心的發展和基本運動技能的掌握，必修內容的比例相應降低，選修內容的比例相應增加，有利于形成地方和學校特色。各水平各類教材的比重詳見下表。
各水平各類教材課時比重表
內容/年級/比重 | 水平一 （1-2年級） | 水平二 （3-4年級） | 水平三 （5-6年級） | 水平四 （7-9年級） |
% | 課時數 | % | 課時數 | % | 課時數 | % | 課時數 |
必 修 類 | 體育與健康知識 | 5 | 14 | 5 | 11 | 5 | 11 | 5 | 16 |
基本活動類/田徑類 | 25 | 72 | 25 | 54 | 20 | 43 | 15 | 49 |
體操類 | 20 | 58 | 20 | 43 | 20 | 43 | 15 | 49 |
球類 （籃球、足球、排球） | 20 | 58 | 23 | 50 | 23 | 50 | 30 | 98 |
民族民間傳統類 （武術、跳繩） | 15 | 43 | 12 | 26 | 12 | 26 | 10 | 32 |
選修類（根據實際需要選擇具體項目） | 球類：乒乓球、 羽毛球、棒球等 2.水上類：游泳 3.民族民間傳統類 4.新興體育運動類 5.韻律活動類：韻律 操、舞蹈、健美操等 6.必修內容的提高 與拓寬等 | 15 | 43 | 15 | 32 | 20 | 43 | 25 | 80 |
累計 | 100 | 288 | 100 | 216 | 100 | 216 | 100 | 324 |
備注：每學年按照36周計算，水平一每周4課時，水平二至水平四每周
分別3課時。
（二）必修教學內容和標準
遵循導向性、基礎性、科學性（認知發展、身體發展、動作發展和情感發展）、實踐性、可操作性等原則確定各水平必修內容和標準。
1水平一（一、二年級）
表1-1 體育與健康知識內容和標準
課程 內容 | 教學內容 | 評價標準 |
保健 知識 | 上好體育課、如廁衛生與文明、健康飲水、健康飲食、 急救常識 | 知道并遵守體育課上課常規和注意事項。 了解排便對人體的重要性；知道如廁的基本衛生常識、文明禮儀等注意事項；能做到按時如廁、文明如廁。 知道水對人體健康的重要性、飲水衛生和科學飲水的方法；了解過多飲用含糖飲料、碳酸飲料的危害；養成良好的飲水、節約用水和保護水資源習慣。 了解健康飲食的重要性、挑食和偏食的危害；懂得食物的種類，知道奶類和豆類食品對健康的好處；養成不挑食、不偏食、常喝奶制品和常吃豆制品的良好習慣。 懂得使用救急電話，求救成人。 |
健身 知識 | 游戲的安全、坐立行的姿勢和方法、了解自己的體質情況 | 了解游戲的安全常識；知道游戲活動時的安全注意事項，知道出現意外情況時及時報告老師或成人；養成不玩危險游戲的良好習慣。 了解不良姿勢對身體健康的不良影響；懂得坐、立、行的正確姿勢，養成良好的坐、立、行姿勢。 知道腕關節、肘關節、肩關節、髖關節、膝關節和踝關節的名稱和位置；了解自己的體質測試情況，懂得自己要加強鍛煉的項目。 |
表1-2 基本身體活動類內容和標準
課程內容 | 教學內容 | 評價標準 |
走 | 各種方式及速度的走 | 知道并能簡要說出自然走、大步走、側身走、后退走等至少4種及不同速度走的動作方法。 能做出自然走、大步走、側身走、后退走等至少4種及不同速度的走，并保持正確姿勢；走得安全。 能樂于參與，與同伴愉快合作，體驗練習樂趣。 |
跑 | 聽信號跑、20、30米快速跑、合作跑 | 能簡要說出聽信號跑和快速跑的動作術語，知道站立式起跑和合作跑的動作方法。 能聽到信號后，迅速按要求以正確姿勢跑出；能用站立式起跑姿勢完成30米全程快速跑，保持正確姿勢，兩臂彎曲于腰部，雙腳有短暫離地過程，腳尖和腳跟狹窄部位著地，沿直線快速跑；能用正確的姿勢進行合作跑；跑得安全。能完成3種以上提高反應速度的練習。 能克服困難、與同學友好相處、團結協作。 |
跳 躍 | 仿動物跳、雙腳縱跳、單腳跳、前跨跳、行進間單跳雙落 | 知道兔子、袋鼠、青蛙跳的方式和特點；知道雙腳跳和單腳跳的動作術語；知道腳蹬地、屈膝上提、連續跨跳等前跨跳中的動作術語； 能簡要說出單腳踏跳有力、雙腳輕巧落地等行進間單跳雙落的方法。 能形象的模仿以上三種動物的跳法；能較協調地連續做出5次雙腳跳；能較協調、連貫地完成單腳跳練習，非支撐腿彎曲于體后，兩臂彎曲，前擺產生力量；能較協調、連貫、有力的向前做出前跨跳；能連貫、協調的完成行進間單跳雙落，并表現出踏跳有力，雙落輕巧。 能勇敢、果斷，與同學團結協作，體驗成功的樂趣。 |
投 擲 | 持輕物擲遠游戲、地滾球游戲 | 知道持輕物擲遠和地滾球的動作術語。 在擲遠游戲中能做出“肩上屈肘”、揮臂快速的連貫動作；在地滾球游戲中能做出“與投球手相對的腳向前邁出一大步，雙腿彎曲以降低身體重心”的動作。 能認真練習、遵守紀律、克服困難、相互協作，養成注意安全的意識和習慣。 |
滑 步 | 前滑步、側滑步 | 知道前滑步和側滑步的動作術語。 掌握前滑步和側滑步，能熟練做出兩腳分別連續完成四個向前的滑步；能熟練做出至少4 次向右和4次向左的側滑。 能認真練習、相互幫助，體驗練習樂趣。 |
表1-3 體操類內容和標準
課程 內容 | 教學內容 | 評價標準 |
隊 列 隊 形 | 集合、解散、立正、稍息、報數、蹲下、起立、向前看齊、向右看齊、原地三面轉法、原地踏步、立定、齊步走 | 能形象說出原地三面轉法、原地踏步、立定、齊步走的動作方法及動作要點；知道合作的重要性。 在集體練習中能較熟練地做出原地三面轉法、原地踏步、立定、齊步走等動作。 能認真練習、相互配合、聽從指揮。 |
基 本 體 操 | 廣播體操（七彩陽光）、模仿操 | 知道第三套廣播操——七彩陽光的構成，知道廣播操和模仿操的健身、健心作用；知道廣播體操和模仿操各節操的名稱以及舉、屈、蹲、繞等動作術語；知道合作、守紀的重要性。 能隨著音樂節拍完成套動作，做到身體姿勢正確，動作輕快，有節奏。能完成3種以上提高柔韌性的練習。 能做到集體動作協同一致、相互配合，勇于展示。 |
滾 翻 類 | 團身滾動 | 知道團身滾動的動作術語和動作方法，以及保護與幫助的方法，知道不同形式的團身滾動的練習方法。 能在保護下熟練完成團身滾動，團身緊，滾動圓滑，方向正，連續做出5次的前后滾動。 能充分體驗運動樂趣，在練習中自信、勇敢。 |
平 衡 類 | 體前屈平衡、平衡木 | 知道體前屈平衡和平衡木的基本技術原理及練習方法，了解其鍛煉價值；能形象地描述體前屈平衡和平衡木動作方法及保護與幫助的方法。 掌握體前屈平衡；能在保護下以正面、側面、背面行進的方式走完平衡木。能完成3種以上提高平衡性的練習。 能自信、勇敢、關注安全。 |
攀 爬 類 | 仿生爬行 | 能形象地描述鱷魚、海獅和螞蟻爬行的動作方法。 能熟練地模仿鱷魚、海獅和螞蟻爬行的動作。 能感受到活動樂趣，勇敢創新、善于表現。 |
表1-4 球類內容和標準
課程內容 | 教學內容 | 評價標準 |
籃 球 | 球性練習、 拍球游戲、傳接球游戲、投籃游戲、原地運球 | 簡單描述拋接球、拍球、傳球、投籃的動作方法；知道持球、拍球、傳球、投籃的手型和觸球部位。 初步掌握手操控球的基本方法和比較協調、連續完成各種方式的拋接球、繞環球和拍球；能與同伴合作玩活動籃游戲；掌握原地運球，手指和指根觸球，手腕、手指按拍籃球，做出隨球與迎球動作。能分別完成3種以上靈敏性和協調性的練習。 能認真學習，努力練習，與同伴愉快合作、交流，相互學習和幫助。 |
足 球 | 球性練習、 踢球游戲、 傳接球游戲 | 知道踢、傳、接球等術語，能簡單描述動作方法；知道踢、傳、接球時腳觸球的部位。 初步掌握用腳的合理部位進行踢球和傳接球。 能認真學習，努力完成練習，遵守規則，與同學愉快合作、交流，相互學習和幫助。 |
表1-5 民族民間傳統類內容和標準
課程內容 | 教學 內容 | 評價標準 |
武 術 | 拳、掌、勾、抱拳禮、沖拳、推掌 | 能簡要說出拳、掌、勾、沖拳、推掌動作要領和1-2種的武術禮儀名稱，如抱拳禮、鞠躬等。 初步掌握拳、掌、勾、抱拳禮、沖拳、推掌，能左右手連續沖拳和推掌各3次以上，做到沖拳、推掌快速有力、擰腰順肩，以聲助力。 能樂于學習、遵守規則和刻苦練習，有初步的武術禮儀意識。 |
弓步、馬步 | 能簡要說出弓步和馬步的動作方法。 初步掌握弓步和馬步，能聽到動作名稱時做出相應的動作，做到弓步、馬步轉換連貫到位，快速有力；能在 “錘子—剪刀—布”游戲中進行武術的基本動作練習。 能積極參與、興趣濃厚。 |
武術健身操《旭日東升》 | 知道并能簡要的說出武術操《旭日東升》的動作名稱和要點。 初步掌握《旭日東升》，音樂、動作、眼神三者配合較好，能連貫地完成武術操《旭日東升》整套動作練習，初步體驗武術動作的勁力特點和風格。能完成3種以上提高柔韌性的練習 能樂于展示，學習態度積極，有初步的武術禮儀意識。 |
跳 繩 | 并腳跳、原地跳長繩
| 簡要說出并腳跳繩、原地跳長繩的動作方法，了解跳繩運動的特點及鍛煉價值。 掌握并腳跳繩，能以肩為軸，手腕放松搖繩，前腳掌輕著地，雙腳起落連續跳繩；掌握原地跳長繩的練習方法，能做到跳繩人起跳時機和節奏與搖繩人搖繩的節奏一致，能與他人協作進行跳繩。 能積極、認真的學習，與同伴配合良好。 |
2.水平二（三、四年級）
表2-1 體育與健康知識內容和標準
課程 內容 | 教學內容 | 評價標準 |
保 健 知 識
| 生殖系統衛生、運動的飲食衛生、用眼衛生、預防呼吸道傳染病、合理膳食、出血的處理方法、中暑的預防與處理 | 了解人體生殖系統的構造、功能；知道生殖系統的護理方法、衛生要求和注意事項；養成良好衛生習慣。 知道體育運動前后飲食衛生；懂得運動前后合理、科學飲食的基本方法和注意事項；養成良好運動飲食衛生習慣。 知道正確的讀寫姿勢、用眼衛生要求和注意事項、預防近視的方法；養成正確的讀寫姿勢和良好的用眼衛生習慣。 了解常見呼吸道傳染病及其對人體的危害；知道常見呼吸道傳染病的基本預防方法；養成良好的個人生活和衛生習慣。 知道合理膳食的好處和原則；了解營養合理搭配的食譜；養成合理膳食的良好習慣。 了解常見出血的類型，知道可能造成的后果；知道各種常見出血的應急處理方法；能應急處理常見出血，愿意幫助別人處理常見出血。 知道中暑的癥狀、預防與急救方法；愿意幫助別人。 |
健 身 知 識 | 《國家學生體質健康標準》的意義和要求、安全運動 | 了解《國家學生體質健康標準》的意義，知道測試項目和要求；懂得完成本水平段測試內容的技術技能和評定標準；能積極主動參加鍛煉和測試；懂得自我評價。 了解體育運動的安全常識；知道安全運動的基本方法；養成安全體育鍛煉的良好習慣。 |
心 肺 復 蘇 | 基本概念、處理方法 | 了解心肺復蘇的定義。 了解心跳、呼吸驟停的危急程度及造成心跳、呼吸驟停的可能原因。 明確健康生活習慣的養成要從小開始，明確自己在在面臨需要開展心肺復蘇的緊急情況中可扮演的角色（即保持鎮靜，迅速呼救并撥打120急救電話，或尋求周圍成人的幫助，切不可獨自勉強處理造成最佳急救時機的延誤）。 |
表2-2 基本身體活動類內容和標準
課程內容 | 教學 內容 | 評價標準 |
跑 | 站立式起跑、30米、50米快速跑、迎面接力跑、300-400米耐久跑 | 知道站立式起跑、快速跑、迎面接力跑和300-400米耐久跑動作術語。 正確做出站立式起跑；掌握30和50米快速跑，能用站立式起跑姿勢完成30和50米全程快速跑，并能做到前腳異側臂在體前，反應速度快，啟動快，途中跑蹬擺有力，跑動輕松、自然；保持快速沖過終點；能做到與同伴協調配合，用右錯肩、立式傳接棒方法，順利傳接棒；初步掌握300-400米耐久跑，能做到跑的動作自然輕快，速度均勻、呼吸有節奏，合理分配體力，跑完全程。初步掌握3種以上提高位移速度的方法。 能積極主動參與各項跑的學習，體驗體育活動的樂趣，遵守活動規則，主動與同伴進行交流與合作，勇敢頑強，堅持完成任務。 |
跳 躍 | 單腳跳、立定跳遠、前跨跳、急行跳遠 | 知道單腳跳、立定跳遠和急行跳遠的名稱與動作術語；知道腳蹬地、屈膝上提、連續跨跳等前跨跳中的動作術語。 掌握單腳跳，能協調、連貫地完成單腳跳練習，非支撐腿彎曲于體后，兩臂彎曲，前擺產生力量；掌握立定跳遠，兩腳左右開立，彈性屈伸擺動，同時兩腳用力蹬地向前上方跳起，雙腳同時落地，屈膝緩沖；掌握前跨跳，能較協調、連貫、有力的連續向前做出前跨跳；初步掌握急行跳遠，自然助跑，速度逐漸加快，有力腿積極踏跳，使身體充分騰起，落地時身體前傾屈膝緩沖，雙腳同時落地保持平衡，兩臂后擺。初步掌握3種以上提高下肢力量的方法。 能積極主動參與各項跳躍的學習，體驗跳躍運動的樂趣，主動與同伴進行交流與合作，勇敢、果斷、敏捷。 |
投 擲 |
上手投擲紙球、下手投球游戲、下手投擲壘球 | 知道上手投擲紙球和下手投擲壘球的動作術語；知道下手投球游戲方法；知道投擲運動的安全注意事項。 初步掌握上手投擲紙球，持球正確、向后引肩，蹬地、轉體、揮臂動作，動作連貫，向前上方投出；掌握下手投球游戲，與投球手相對的腳向前邁出一大步，雙腿彎曲以降低身體重心；掌握下手投擲壘球，與投球手相對的腳向前邁出一大步，雙腿彎曲以降低身體重心，手臂由后向前快速揮臂，并保持動作連貫、協調。 能積極參加投擲練習和鍛煉，與同伴友好相處，和諧互助，具有一定安全意識，自信、果斷、堅毅。 |
表2-3 體操類內容和標準
課程 內容 | 教學內容 | 評價標準 |
隊 列 隊 形 | 齊步走-立定 跑步走-立定 | 知道齊步走和跑步走的正確姿勢，記住起步腳和立定的上步腳；能正確理解齊步走-立定和跑步走-立定的概念。 齊步走和跑步走動作自然、協調，起步、立定步點整齊一致，聽到“齊步（跑步）—走”“立—定”口令后能獨立完成齊步走（跑步走）-立定。 能做到在集體活動中動作協調一致和聽從指揮、服從組織、有秩序地練習、遵守紀律。 |
滾 翻 類 | 前滾翻、后滾翻 | 能形象說出滾動時的身體姿態及保持這種身體姿態的方法；能正確理解滾動的概念，知道有不同形式的滾動方法以及保護與幫助的方法。 能在保護下熟練完成前滾翻和后滾翻動作，且團身緊，滾動圓滑，方向正，滾翻后能起立。 能充分體驗運動樂趣，自信、勇敢、注意安全。 |
支 撐 類 | 仰臥推起成橋、低單杠跳上成支撐 | 能說出仰臥推起成“橋”動作方法及保護與幫助的方法；知道低單杠跳上成支撐的動作術語和動作方法，以及保護與幫助的方法。 能在保護下熟練完成仰臥推起成橋，能兩腳蹬地，挺髖、伸膝的同時兩手于肩上推撐墊，成“橋”；能在保護下熟練地完成低單杠跳上成支撐，跳上成正撐時，直臂挺胸抬頭，并腿繃腳面。初步掌握3種以上提高柔韌性的方法。 能勇敢、頑強，遇到困難能勇于克服。 |
平 衡 類 |
側手翻、手倒立 | 能描述側手翻和手倒立的動作方法及保護與幫助的方法；知道側手翻和手倒立的動作術語。 能在保護下熟練完成側手翻，蹬地、擺腿、撐墊、展體，動作連貫、協調；能在保護下熟練完成手倒立動作，兩臂撐直、頂肩用力。 能自信、勇敢、互幫互助。 |
攀 爬 類 | 爬肋木 | 能形象地描述爬肋木的動作方法及保護與幫助的方法。 掌握肋木的攀爬方法，能協調地在肋木上進行安全練習。 能不怕困難、互幫互助。 |
懸 垂 類 | 斜身引體 | 能形象說出斜身引體時的身體姿態及保持這種身體姿態的方法；知道斜身引體的動作術語，會描述斜身引體動作方法及保護與幫助的方法。 能在保護下熟練完成斜身引體，身體姿勢正確。初步掌握3種以上提高肌肉力量的方法。 能堅持、頑強，勇于克服困難。 |
表2-4 球類內容和標準
課程內容 | 教學內容 | 評價標準 |
籃 球 | 行進間運球、原地雙手胸前傳接球、原地雙手投籃、3人籃球比賽 | 能說出行進間運球、原地雙手胸前傳接球和原地雙手投籃的動作名稱和術語。 掌握20米行進間運球，按拍球的后上部，使球向前上方彈起，跑動步伐與球彈起節奏協調一致；掌握原地雙手胸前傳接球，翻腕、撥指傳出球，兩臂前伸迎接球，順勢接球向后引；初步掌握原地雙手投籃，兩腳蹬地，上體伸展，伸直兩臂，手腕外翻；能在游戲和比賽中運用所學技術和規則。分別初步掌握2種發展速度和靈敏性的方法。 能在練習、比賽、游戲、考核等活動中，積極、主動參與；能與不同運動能力的同學共同參與小籃球的練習、游戲和比賽，勇于克服困難，能與同伴友好相處，尊重競爭對手，遵守規則，服從判罰。 |
足 球 |
腳背正面運球、腳內側傳接球、五人制足球比賽 | 能說出腳背正面運球和腳內側傳接球動作名稱和術語。 初步掌握腳背正面運球，運球腳提起時，腳跟提起，腳背繃緊，腳尖向下，用腳背正面推撥球前進；初步掌握腳內側傳接球，支撐腳踏在球的側方，用腳內側擊球的后中部；能在游戲和比賽中運用所學技術和規則。分別初步掌握3種提高靈敏性和協調性的方法。 能認真學習，積極參與，尊重競爭對手，自覺遵守規則，服從判罰。 |
排 球 | 托球游戲側面下手發球 | 能說出托球和側面下手發球的動作名稱和術語。 初步掌握側面下手發球，熟練做出準備姿勢、拋球擺臂、揮臂擊球的動作。分別初步掌握2種提高靈敏性和協調性的方法。 能與不同運動能力的同學共同參與排球的練習和游戲，勇于克服困難，與同伴友好相處，學習興趣較濃厚。 |
表2-5 民族民間傳統類內容和標準
課程內容 | 教學內容 | 評價標準 |
武 術 | 撩掌、擺掌、彈踢、蹬腿 | 能簡要說出撩掌、擺掌、彈踢、蹬腿動作要領和動作特點。 掌握撩掌、擺掌、彈踢、蹬腿等動作，練習中動作與力度配合良好，做到動作快速有力、準確、協調、用力部位準確。 能積極參與，樂于合作，形成基本的武術禮儀習慣。 |
弓步沖拳、弓步推掌、馬步沖拳、馬步推掌、武術組合動作：“推掌沖拳一手型變化一擺掌勾手一仆步亮掌一擊掌俯腰一分掌正踢；弓步沖拳一彈踢沖拳一順弓步沖拳一右弓步沖拳”、擺掌撩掌類組合：上步摟手馬步擊掌一弓步雙擺掌一弓步鉤手撩掌一彈踢推掌一馬步擊掌 |
能說出組合動作的名稱、動作特點和鍛煉價值；能說出2-3個武術諺語。 掌握2-5個動作組成的組合練習，表現出身體動作的協調、連貫、有力度，展示出武術動作的“精、氣、神”；掌握撩掌類組合動作，眼神與動作配合良好；能與教師共同觀察，初步評價同學的動作和自我評價。 能積極參與，樂于展示，形成基本的武術禮儀習慣。
|
跳 繩 | 單腳交換跳、雙人跳繩、跑“8”字跳長繩 | 能說出單腳交換跳、雙人跳繩、跑“8”字跳長繩的動作方法，了解跳繩運動的特點及鍛煉價值，能用所學的跳繩技能進行鍛煉。 掌握單腳交換跳，能做出以肘為軸，臂腕發力搖繩，兩腳依次跨過繩的連貫動作；掌握雙人跳繩，能夠和同伴完成一人搖繩帶一人的雙人跳繩、兩人各握繩子一端的同搖同跳、兩人搖繩一人并腳跳；掌握跑“8”字跳長繩，跳繩人與搖繩人配合，正確把握入繩及出繩的時間，同學間銜接連貫。初步掌握3種提高動作速度的方法。 能與不同運動水平的同學共同參與跳繩練習，能自主學習，團結協作。 |
3.水平三（五、六年級）
表3-1 體育與健康知識內容和標準
課程 內容 | 教學內容 | 評價標準 |
奧林匹克運動知識 | 奧運起源和發展、體育欣賞 | 了解奧林匹克運動的起源、發展和奧運精神；知道國際奧委會會旗、會標和開展的活動等。 理解奧林匹克格言、國際奧委會會旗、會標的意義。 了解中國的奧運起源、發展和成績，具備良好的集體主義和愛國主義精神，能弘揚奧運精神。 知道所欣賞的體育運動項目名稱和一些動作技術名稱。 |
保健知識 | 青春期衛生與保健、食品安全、識別危險源，遠離危險、吸煙的危害、碘缺乏病和貧血的預防知識與方法、中暑的原因、預防及處理、扭傷、挫傷、輕微燙傷的預防與處理 | 了解青春期的生理變化和男女生生長發育的主要特點；知道青春期發育男女生之間的差異，能夠做好自已的青春期衛生保健，性格陽光開朗。 了解食品安全的重要性、食品安全與身體健康的關系；知道識別食品安全的基本知識和方法，具有正確的食品安全觀和良好的飲食習慣。 了解生活中常見的危險標志，具有良好的安全意識，能識別并遠離危險源，幫助和勸阻他人遠離危險源。 了解吸煙的危害，自覺抵制吸煙。 了解碘缺乏病和貧血的危害，知道碘缺乏病和貧血的預防知識與方法；具有良好的生活習慣和科學的健康觀。 初步掌握中暑的預防及處理方法。 了解扭傷、挫傷、輕微燙傷；知道處理扭傷、挫傷、輕微燙傷的方法；具備預防意外傷害的意識和自我保護意識。 |
健身知識 | 常見項目的健身價值、人體運動系統的組成、個人體質狀況和薄弱項目 | 了解常見運動項目及其健身價值。 知道常見項目的健身方法。 具有健身意識和鍛煉的習慣。 知道運動系統的組成。 知道自己的體質狀況，初步了解體質薄弱項目并進行自我評價。 |
心肺復蘇 | 搶救時間呼吸循環系統常識操作流程 | 了解心肺復蘇“黃金四分鐘”，明白時間對于心肺復蘇的重要性，了解快速的判斷意識和呼吸，及時的呼救。 初步了解人體呼吸、循環系統的解剖結構及運作機制。 初步了解心肺復蘇流程。 |
預防與應對災害知識 | 日常生活、出行的安全知識、火災、地震的應對方法、臺風、水災的應對方法防空應對方法 | 了解煤氣中毒、觸電、雷擊；知道煤氣中毒、觸電、雷擊、有安全防范意識和能力。 掌握應對緊急情況的程序和原則，能正確撥打急救報警電話，且能快速清晰地表達事件情況，掌握預防傷害的基本方法。 |
表3-2 田徑類內容和標準
課程內容 | 教學內容 | 評價標準 |
跑 | 50米快速跑、4X50米迎面接力跑、8X50米往返跑、2分鐘定時跑 | 知道起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點跑等50米快速跑中的有關術語；知道4X50米迎面接力跑動作術語；知道呼吸節奏、往返等8X50米往返跑中的動作術語；知道2分鐘定時跑的名稱與方法；知道快速跑、接力跑、往返跑和定時跑的注意事項。 掌握50米快速跑，起跑動作正確，快而有力，加速明顯，途中跑重心平穩，直線性好，蹬擺有力，自然協調，沖刺撞線明顯；掌握4X50米迎面接力跑，與同伴協調配合，用右錯肩、立式傳接棒方法，順利完成接力棒的傳遞，途中跑快速，自然協調；掌握8X50往返跑，途中跑蹬、擺動作幅度稍小，頻率稍低，動作輕快、自然、平穩，呼吸有節奏，兩三步一呼，兩三步一吸，盡快沖過終點；掌握2分鐘定時跑，途中跑幅度稍小，頻率稍低，動作自然、輕快、平穩，呼吸有節奏，盡可能以最快速度沖過終點。分別掌握3種提高靈敏、速度和心肺耐力的方法。 能互相幫助、相互配合，克服困難，敢于承擔責任，具有安全意識。 |
跳 躍 | 蹲踞式跳遠、跨越式跳高 | 知道蹲踞式跳遠和跨越式跳高的動作術語。 初步掌握蹲踞式跳遠，助跑快速、有節奏，助跑和起跳銜接連貫，蹲踞動作較自然，小腿前伸較積極，落地屈膝緩沖，身體平穩；初步掌握跨越式跳高，助跑有節奏，起跳有力，過桿時擺動腿內旋下壓，落地屈膝緩沖，整體動作連貫。掌握2種提高下肢力量的方法。 能關注自己跳躍能力的進步幅度，會分析解決存在問題，面對困難不灰心，能頑強拼搏。 |
投 擲 | 上手投擲壘球、雙手前擲實心球 | 知道上手投擲壘球和雙手前擲實心球的動作術語。 掌握上手投擲壘球，持球正確、向后引肩，蹬地、轉體、挺胸、收腹、揮臂動作連貫，揮臂甩腕快速而有力，向前上方投出；能初步做出超越器械的動作。掌握2種提高上肢力量的方法。 能關注自己的進步幅度，會分析解決存在的問題，能自信、果斷、互幫互助，具有安全意識。 |
表3-3 體操類內容和標準
課程 內容 | 教學內容 | 評價標準 |
隊 列 隊 形 | 行進間向左（右、后）轉走 | 知道預、動令落于右（左）腳，轉體時上體正直，轉動平穩的動作要領；能正確理解行進間向左（右、后）轉走的概念，知道合作的重要性。 動作自然、協調、轉體、起步，步點整齊一致，能在集體練習中整齊得完成行進間向左（右、后）轉走。 能在集體活動中聽從指揮、服從組織、有秩序地練習、遵守紀律。 |
滾 翻 類 | 前滾翻交叉轉體180度接后滾翻起 | 知道技巧聯合動作的完整概念、滾翻的實用性及動作要點；能形象說出聯合動作中各個分解動作的身體姿態及保持這種身體姿態的方法，知道保護與幫助的方法，認識到安全的重要性。 能在保護下熟練完成前滾翻交叉轉體180度接后滾翻起，動作協調連貫。 能充分體驗運動樂趣，自信、勇敢。 |
支 撐 類 | 低單杠跳上成正撐前翻下、山羊分腿騰越 | 會描述低單杠跳上成正撐前翻下和山羊分腿騰越動作方法及保護與幫助的方法，認識到安全的重要性；能形象說出聯合動作中各個分解動作的身體姿態及保持這種身體姿態的方法。 能在保護下熟練完成低單杠跳上成正撐前翻下，成正撐時，直臂挺胸抬頭，前翻下時，上前屈收腹貼杠；能在保護下熟練完成山羊分腿騰越，助跑有節奏，起跳有力，提臀分腿頂肩，推手及時。 能勇敢、頑強，勇于克服困難。 |
平 衡 類 | 跪跳起、肩肘倒立 | 知道跪跳起和肩肘倒立的鍛煉價值，知道常用的拉伸方法；能形象地描述跪跳起和肩肘倒立的動作方法及保護與幫助的方法。 能在保護下完成跪跳起，擺臂制動與腳面、小腿壓墊、提腰動作配合良好；能在保護下完成肩肘倒立，伸髖立腰，兩手撐腰背，腳面繃直。掌握2種提高腰腹力量的方法。 能自信、頑強，勇于克服困難。 |
攀 爬 類 |
爬天梯 | 能形象地描述爬天梯的動作方法及保護與幫助的方法。 掌握天梯的攀爬方法，能在保護下較協調地在肋木上進行安全練習。掌握2種提高背部肌肉力量的方法。 能勇敢、頑強、不怕困難，互相幫助。 |
懸 垂 類 | 單杠懸垂、懸爬橫桿 | 會描述單杠懸垂和懸爬橫桿動作方法及保護與幫助的方法；知道單杠懸垂和懸爬橫桿的實用性及動作要點。 能在保護下完成單杠懸垂和懸爬橫桿。掌握2種提高肌肉耐力的方法。 能堅持、頑強，敢于和同伴比賽。 |
表3-4 球類內容和標準
課程內容 | 教學內容 | 評價標準 |
籃 球 | 籃球規則、移動、體前變向換手運球、原地單手肩上投籃、籃球比賽 | 了解小籃球運動的鍛煉價值，知道它能促進速度、力量、靈敏、協調、平衡等身體素質的全面發展；能說出側身跑、體前變向換手運球、原地單手肩上投籃的動作名稱和術語；知道走步、3秒、5秒、8秒、24秒等違例及其罰則。 初步掌握體前變向換手運球，向左（右）側變向時，拍按球的右（左）側上方，把球運向身體的左（右）前側，跨步、轉體、前傾、探肩等動作較協調連貫；初步掌握原地單手肩上投籃，上、下肢協調用力，用手腕前屈和手指撥球動作將球投出；能在游戲和比賽中運用所學技術和規則；分別掌握2種提高速度和下肢力量的方法。 能積極主動參與小籃球的練習、比賽、游戲和考核等活動，能與不同運動能力的同學共同參與小籃球的練習、游戲和比賽，能承受挫折、勇于克服困難，尊重競爭對手，自覺遵守規則，服從判罰，正確對待輸贏。 |
足 球 | 足球規則、腳背正面射門、組合練習、五人制足球比賽 | 知道小足球運動的鍛煉價值，知道它能促進速度、力量、靈敏、協調、平衡等身體素質的全面發展；能說出腳背正面射門和組合練習的動作名稱和術語；知道比賽時間、黃牌、紅牌、越位等足球基本規則。 掌握腳背正面射門，最后一步步幅較大，支撐腳踏在球的側方，踢球腿大腿順勢后擺，小腿后屈，腳背繃直且用力踢出；初步掌握腳背正面運球接腳背正面射門和腳背正面運球接腳內側傳球，動作連貫；能在游戲和比賽中運用所學技術和規則。分別掌握2種提高速度和靈敏性的方法。 能與不同運動能力的同學共同參與小足球的練習、游戲和比賽，能承受挫折、勇于克服困難、尊重競爭對手、自覺遵守規則、服從判罰。 |
排 球 | 規則、移動、原地正面雙手墊球 | 知道排球運動的鍛煉價值，知道它能促進速度、力量、靈敏、協調、平衡等身體素質的全面發展；能說出移動和原地正面雙手墊球的動作名稱和術語，知道發球、得分等排球基本規則。 掌握并步和滑步；初步掌握正面雙手墊球，掌根緊靠，手腕下壓，兩臂外翻成平面，用前臂腕關節以上10厘米左右的平面擊球的后下部；能在游戲中運用所學技術和規則；原地雙手墊球，男女生分別不少于9個。分別掌握2種提高靈敏性和協調性的方法。 能積極主動參與排球的練習和游戲等活動，體驗排球運動的樂趣。 |
表3-5 民族民間傳統類內容和標準
課程內容 | 教學內容 | 評價標準 |
武 術 | 穿掌、架拳、震腳、虛步、跳步 | 能簡要說出穿掌、架拳、震腳、虛步、跳步動作要領。 掌握穿掌、架拳、震腳、虛步、跳步，能聽到動作名稱時做到快速、準確、協調、有力度地做出相應動作。 能遵守規則，積極參與，表現出較好的武術禮儀習慣。 |
五步拳、第一套少年拳 | 能說出五步拳、少年拳中的動作名稱和術語，了解其基本鍛煉價值；能說出2-3個武術名家的姓名。 掌握五步拳、少年拳第一套的完整套路，動作協調連貫、勁力順達、形神兼備。 能積極思考，敢于表現，具有合作學習意識，表現出良好的武術禮儀習慣。 |
跳 繩 | 編花跳、集體跳長繩（原地、行進間） | 能說出編花跳創編方法和集體跳長繩練習方法。 掌握向前、向后連續編花跳，能在編花跳練習中自主創編多種花樣跳法，并形成相對固定的套路；掌握集體跳長繩，能正確把握多人入繩及出繩的時間，做到跑位正確，同伴之間銜接連貫。掌握2種提高靈敏性的方法。 能勇于克服困難，主動配合，團結協作，具有創新精神和的集體主義精神。 |
4.水平四（七、八、九年級）
表4-1 體育與健康知識類內容和標準
課程 內容 | 教學內容 | 評價標準 |
奧林 匹克 運動 知識 | 現代體育與夏季奧運發展重要歷史事件分析、 冬季奧運會的發展、 田徑、籃球、排球、足球、武術等比賽的欣賞 | 能簡要分析奧運會、興奮劑等事件及問題，并能對體育比賽和觀賽道德行為做出正確判斷和分析。 能寫出關于舉辦夏季和冬季奧運會意義的小文章。 會欣賞體育比賽，知道比賽簡單規則，掌握比賽相關知識，會簡單評價田徑、籃球、排球、足球、武術等比賽。每周觀看2次以上的體育比賽，從中能獲得良好體驗。 |
保 健 知 識 | 青春期衛生保健與膳食平衡、食物中毒常見原因與預防、吸煙、酗酒的危害、 毒品的危害、肺結核病的預防、肝炎的預防、艾滋病的預防、骨折、溺水、肌肉痙攣的預防與處理 |
能了解青春期生理和心理發育的特點和變化規律，會制定健康作息制度，能說出不良生活方式對健康的影響。 了解膳食平衡有利于促進健康的相關知識，學會從調整飲食和合理體育鍛煉兩方面控制體重。 懂得食物中毒的常見原因與預防方法。 知道煙草、酒精對身體的危害，學會拒絕吸煙、酗酒的方法。 知道毒品的種類，吸毒對個人、家庭和社會的危害，懂得遠離毒品，拒絕毒品。 知道常見傳染病的分類，危害及傳播途徑，初步掌握乙型腦炎、肺結核、肝炎、艾滋病的預防方法。 會運動損傷的應急處理方法，基本掌握肌肉痙攣和溺水的應急處理方法。 |
健 身 知 識 | 安全運動知識、科學鍛煉身體的基本知識和方法、健康體適能運動處方的制定、競技體適能運動處方的制定 | 知道運動前熱身的重要作用，知道影響運動負荷的因素，會合理安排運動負荷，懂得心率和脈搏的概念及生理意義，懂得自我心率的測定和靶心率的計算，會利用心率監測負荷。 懂得將安全運動的意識遷移到日常生活中。 了解每天鍛煉一小時的價值，會制定簡單的鍛煉計劃和有針對性的運動處方。 |
心 肺 復 蘇 | 實際操作訓練 | 了解心肺復所需要的知識。 能利用心肺復蘇模型教具進行練習，初步掌握心肺復蘇技能。 強調在判斷周圍環境安全情況下方可實施救護。 |
表4-2 田徑類內容和標準
課程 內容 | 教學內容 | 評價標準 |
跑 | 蹲踞式起跑 | 知道蹲踞式起跑的概念、動作過程和技術特點。 起跑姿態正確，動作自然、協調、快速、有力。 能積極主動完成各種練習，具有遵守規則的意識。 |
50米快速跑、100米快速跑 | 知道短跑的概念、動作過程和運動特點，以及對身體發展的促進作用，能描述短跑的比賽規則，簡要描述觀賞短跑比賽的方法。 掌握起跑、起跑后加速跑、途中跑、終點跑技術。掌握5種以上提高速度素質的方法。 能積極參與并完成各種練習，學習過程中樂于自我挑戰。 |
接力跑 | 能簡單描述接力跑的比賽規則，簡要描述欣賞接力跑比賽的方法。 掌握下壓式和上挑式傳接棒的技術，能在跑動中完成同伴間的傳接棒。 能互相尊重，配合默契，樂于合作，能主動參與和完成各種練習，有良好的團隊合作精神。 |
1200米定距跑、4分鐘定時跑、5分鐘定時跑 | 懂得定時跑、定量跑的概念，能夠描述中長跑的呼吸方法和極點、第二次呼吸的現象及其原因，懂得中長跑的比賽規則、運動特點及其鍛煉價值，以及出現“極點”時的克服方法。懂得運動中自己或同學出現胸悶、頭暈、呼吸困難、眩暈征兆時的簡單處理方法以及尋求老師和同伴幫助與保護的方法。 能在練習中合理安排個人的速度，合理分配體力，跑完全程。掌握5種以上提高耐力素質的方法。 能與同伴交流、合作，能主動克服消極心理，出現“極點”時，能積極調整呼吸和跑動速度，以頑強的意志克服困難。 |
跳 躍 | 跨越式跳高 | 了解跨越式跳高的技術概念、動作過程和動作特點，知道助跑、起跳、騰空過桿、落地緩沖等基本環節的要點，能夠描述跳高的比賽規則，簡要說出如何觀賞跳高比賽。 掌握跨越式跳高，能較流暢地完成助跑和起跳的銜接。掌握5種以上提高跳躍能力的練習方法。 能與同伴友好相處，具有協同配合和遵守規則的意識，勇于挑戰不同難度和展示自我。 |
蹲踞式跳遠 | 知道蹲踞式跳遠的概念、動作過程和動作特點，助跑、起跳、騰空、落地緩沖等基本環節的要點，能夠描述跳遠的比賽規則，簡要說出如何觀賞跳遠比賽。 掌握蹲踞式跳遠，能較流暢地完成助跑和起跳的銜接。掌握3種以上提高蹲踞式跳遠技術的練習方法及3種以上提高下肢爆發力的練習方法。 具有強烈的自我挑戰欲望，能有序練習，避免沖撞，表現出安全意識，樂于合作、交流、展示。 |
投 擲 | 雙手頭上前擲實心球 | 能描述雙手頭上前擲實心球的動作方法和基本要領，懂得投擲的技術原理。 掌握雙手頭上前擲實心球，能做出超越器械和最后用力的正確動作。掌握3種以上提高上肢、腰腹力量的方法。 能積極思考、主動探究、默契配合，并具有安全意識。 |
表4-3 體操類內容和標準
課程 內容 | 教學內容 | 評價標準 |
隊列 隊形 |
行進間左、右轉彎走 | 知道基本步法，并理解行進間左、右轉彎走的概念。 能在集體練習中身體姿態正確，動作自然、協調，步點整齊一致。 能積極主動與同伴合作學習。 |
滾 翻 類 | 魚躍前滾翻（男）、遠撐前滾翻（女） | 能夠說出魚躍前滾翻（男）、遠撐前滾翻（女）動作要點，知道保護與幫助的方法。 能在保護下做到蹬地、擺臂配合協調，有騰空，兩手遠撐，身體能依次著墊，滾動圓滑、方向正。掌握3種以上發展協調能力的方法。 能與同伴共同學習、相互幫助，學習興趣較濃。 |
支 撐 類 | 單杠（一足蹬地翻身上-支撐后擺轉體90°挺身下）、雙杠（支撐前擺下） | 能說出單杠和雙杠支撐前擺下的動作名稱，并能簡述動作要點和注意事項，知道保護與幫助的方法。 能在保護下較熟練地完成一足蹬地翻身上、蹬地擺腿，屈臂引體，腹部貼杠翻轉成支撐，支撐后擺時直臂頂肩，推手有力轉體快。能在保護下完成雙杠支撐前擺下，基本做到前擺送髖舉腿，推手移重心。掌握3種以上提高上肢肌肉力量的方法。 能頑強果斷，團結友愛，合作互助。 |
平 衡 類 | 肩肘倒立、俯平衡
| 能說出肩肘倒立和俯平衡的技術要點和鍛煉價值，并知道保護和幫助的方法。 能在保護下較熟練地完成肩肘倒立，身體挺直，夾肘撐腰背，展髖充分；掌握俯平衡，重心控在支撐面上，能控制身體平衡。掌握3種以上提高腰腹力量的方法。 能與同伴共同學習、相互幫助，感悟合作學習的樂趣。 |
攀 爬 類 | 攀竿 | 能說出攀竿的動作方法，知道保護和幫助的方法。 能在保護下完成雙手雙腳支撐攀越。掌握3種以上提高手指和手腕力量的方法。 能與不同運動能力的同學共同學習、團結合作。 |
懸 垂 類 | 懸爬橫桿、引體向上（男）、斜身引體（女） | 知道懸爬橫桿、引體向上（男）、斜身引體（女）的名稱和方法，以及保護和幫助的方法。 男生能在保護下完成3次以上引體向上（以下頜超過橫杠上沿為準），身體姿勢正確；女生能在保護下完成25次以上斜身引體，身體姿勢正確。掌握3種以上提高背部肌肉力量的方法。 能勇敢、頑強、相互協作。 |
表4-4 球類內容和標準
課程 內容 | 教學內容 | 評價標準 |
籃 球 | 規則： 場地與器材；違例：兩次運球、腳踢球、帶球跑、時間、擲界外球、罰球、中樞腳；犯規：侵人、拉人犯規、違體、技術犯規；
移動： 步法：滑步、交叉步、后側步、攻擊步、繞步、碎步、轉身； 跑動：側身跑、變向變速跑、后撤跑、啟動與急停； 技能：雙手胸前傳接球、體前變向換手運球、原地單手肩上投籃、運球急停急起、行進間單手肩上投籃、運球過障礙接投籃；
戰術：防守有、無球隊員，半場人盯 人防守；
比賽和游戲：三對三、五對五、各種游戲。 | 懂得籃球運動的鍛煉價值和各項技、戰術和移動在籃球運動中的作用；能描述各項技、戰術及移動的動作方法；知道籃球運動的基本規則。 掌握雙手胸前傳接球，傳、接球手型和用力順序正確，接球后緩沖；掌握體前變向換手運球，能用身體和異側臂掩護球，運球部位正確；掌握原地單手肩上投籃，基本手型、用力順序及出手角度正確，能做出三個“90度”；掌握運球急停急起，合理掌控身體重心；掌握行進間單手肩上投籃，右腳跨一大步的同時接球，左腳跨一小步并用力向前上方跳起，投籃出手前能保持球的穩定；掌握運球過障礙接投籃，變向突破接投籃，動作連貫；能在防守有、無球隊員時分別做到隨時搶占人與籃、“人球兼顧”的有利位置；能在半場人盯人防守時迅速移動，合理選擇防守位置。能熟練完成各項技戰術及移動的練習。能在三人和五人制籃球賽中熟練運用各項技戰術和規則。能分別掌握3種以上發展速度、靈敏和肌肉力量的方法。 能積極認真，合作學習時人際關系和諧；能在比賽或游戲中頑強作風，團結精神，尊重對手、裁判，遵守規則，體驗籃球運動的樂趣。 |
足 球
| 規則： 場地與器材；罰球區、球門區、角球區、直接任意球、間接任意球、點球、越位、裁判員手勢和旗示；犯規：手球犯規、踢人犯規；
移動：側身跑、變向變速跑、起動與急停；
技能：腳內側運球、腳背外側運球、腳內側踢球、腳內側傳接球、腳背外側傳接球、腳背內（外）側撥球（拉球）過人、正面（側面）搶球、運球繞桿射門、組合技術：傳球--接球射門； 戰術：二過一
比賽和游戲：8人制比賽、傳搶球游戲 | 懂得足球運動的鍛煉價值和各項技、戰術和移動在足球運動中的作用；能描述各項技、戰術及移動的動作方法；知道足球運動的規則和裁判員手勢、旗示及場上的應用意義。 掌握腳內側運球，支撐腳踏在球的前側方，運球腳的腳內側推球的側后中部；掌握腳背外側運球，運球腳腳跟提起，腳稍內轉，在邁步前伸著地前，用腳背外側推撥球；掌握腳內側踢球，最后一步步幅較大，支撐腳踏在球的側方，踢球腿大腿順勢后擺，小腿后屈，用腳內側擊球的后中部；掌握腳內側和腳背外側傳接球，把握傳接球時機、力量、方向；掌握腳背內側（外側）撥球和拉球過人，誘使對手重心變化；掌握正面跨步搶球和側面合理沖撞搶球，把握搶球時機及觸球后的重心移動；掌握運球繞桿接射門，運球連貫、協調，射門準確；掌握傳球--接球射門的組合技術，傳接球精準、穩定，射門有力、角度合理；掌握直傳斜插“二過一”戰術，能移動迅速、靈敏、協調、方向正確；掌握8人制比賽戰術和規則。能熟練完成各項技戰術及移動的練習。能在比賽與游戲中合理運用技戰術和規則。能分別掌握3種以上發展速度、靈敏和心肺耐力的方法。 能在自主學習中自信、積極，與同伴合作練習，互幫互助；能在比賽或游戲中意志堅韌，團體協作，遵規守紀，體驗足球運動的樂趣。 |
排球 | 規則： 場地與器材；隊員場上位置與發球輪轉、發球及球隊的擊球；違例：持球、連擊、觸網、前后排；
移動：預備姿勢（稍蹲、半蹲、低蹲）、起動、并步、滑步、交叉步、跨步、跑步、制動（一、二步）；
技能：正面雙手墊球、正面下手發球、正面雙手上手傳球、正面上手發球、傳墊球組合技術、正面屈體扣球； 戰術：中一、二
比賽和游戲：各種形式比賽（中一二）、傳墊發球游戲 | 懂得排球運動的鍛煉價值和各項技、戰術和移動在排球運動中的作用；能描述各項技、戰術及移動的動作方法；知道排球運動的基本規則、裁判員手勢、旗示及場上的應用意義。 掌握正面雙手墊球，肩關節放松，兩臂夾緊前伸，插入球下，用腕關節以上10厘米左右的平面擊球的后下部；掌握正面下手發球，做到直臂揮擺、揮臂速度和線路正確、擊球后下部；掌握正面雙手上手傳球，做到兩拇指相對近“一”字形，拇指、食指和中指觸球的后下部，用手指手腕的彈力將球擊出；掌握正面上手發球，做到拋球穩定、高度合理、擊球部位準確，擊球時機合理；掌握發球、傳墊球組合技術，動作銜接連貫；掌握正面屈體扣球，助跑與起跳的銜接連貫，全掌包滿球，擊球的后中部，主動用力屈腕屈指向前推壓；掌握“中一二”的戰術，移動迅速、靈敏、方向正確。能熟練完成各項技戰術及移動的練習。能在比賽與游戲中能合理運用技戰術和規則。能分別掌握3種以上發展速度、靈敏和下肢爆發力的方法。 能積極主動參與學習，互幫互助，主動交流；能在比賽或游戲中合作良好，遵守紀律，感受足球運動的樂趣。 |
表4-5 民族民間傳統類內容和標準
課程內容 | 教學內容 | 評價標準 |
武 術 | 健身長拳 | 了解長拳的起源和發展，知道長拳鍛煉價值，能說出每個技術動作的名稱、術語和動作要點并能理解攻防含義。會觀賞和評價技術動作以及自我評價。 掌握完整套路，能動作規范、協調連貫、勁力順達、形神兼備、節奏鮮明的完成動作演練；掌握5種以上提高下肢肌肉力量的方法。 能積極主動地參與各項集體、分組和個人演練、團結協作、積極進取、意氣昂揚、持之以恒、吃苦耐勞。 |
健身南拳 | 了解南拳的起源和發展，知道南拳的鍛煉價值，能簡述技術動作的名稱、術語和動作要點并理解攻防含義。會觀賞和評價技術動作以及自我評價。 掌握完整套路，能做到動作規范，步法清晰、連貫、穩固，手法勁力順達、充實，上下肢動作配合協調，形神兼備的完成動作演練。掌握5種以上提高腰腹肌肉耐力的方法。 能和同學團結互助互糾，意氣昂揚，頑強果敢，具有安全和自我保護意識。 |
健身短棍 | 了解短棍的鍛煉價值，能說出技術動作名稱、術語并理解攻防的含義，懂得欣賞、互評互糾，知道舞棍時的安全距離和注意事項。 掌握健身短棍的完整套路，動作規范，棍法清楚有力，雙手能“活把”，身械配合好，眼神到位，熟練并有節奏感完成動作演練，能和同學進行攻防對抗體驗。 能有較強的安全意識，體驗傳統武術對抗的樂趣，團結同學，互助互糾，積極進取，勇于克服困難，頑強果敢，堅韌不拔。 |
跳 繩 | 雙搖跳 | 知道雙搖跳的基本要領、動作方法及花樣跳繩的鍛煉價值。 掌握連續雙搖跳，做到連貫、輕松。 樂意幫助別人和接受別人的幫助，樂于展示所學跳繩動作。 |
編花跳 | 知道編花跳的基本要領、動作方法及花樣跳繩的鍛煉價值。 掌握車輪跳、挽花跳；能創編一套包含向前、向后連續編花跳車輪跳、挽花跳等多種編花跳方法的組合。 能與同伴交流編花跳的學習心得，并與同伴進行合作。 |
集體跳 長繩 | 知道集體跳長繩的基本要領、動作方法及其鍛煉價值。 掌握集體跳長繩，能在原地、行進間跳長繩的基礎上增加蹲跳等具有一定難度的動作，搖繩和跳繩協調配合；能創編集體跳長繩的游戲。 能積極主動與同伴溝通、配合，開展探究、合作學習。 |
（三）選修教學內容和標準
各地、各?？勺裱A性、科學性、健身性、實踐性、可行性和地方性等原則確定選修內容和標準，形成地方和學校特色。各?？蓮那蝾悾ㄆ古仪?、羽毛球、棒球等）、水上類（游泳）、民族民間傳統類、新興體育運動類、韻律活動類（韻律操、舞蹈、健美操等）等類別中選擇教學內容，也可以是必修教學內容的提高與拓寬。具體評價標準按照認知、技能和情感三個領域進行設計。
案例1 民族民間傳統類內容和標準（水平一）
課程 內容 | 教學內容 | 評價標準 |
畬族篾球
|
正向、側向投擲、篾球擲遠、擲準、篾球游戲：金猴護蛋、耍猴、畬農采柚、投簸箕等
| 懂得我省是畬族的主要聚居地，篾球是畬族豐富的傳統體育運動項目之一。了解這一既輕便又安全的投擲器材的健身與娛樂價值。能說出3種以上利用篾球開展的游戲娛樂與健身的方法，以及安全游戲的注意事項。 初學篾球正向、側向投擲動作的基本姿勢，能做到肩上屈肘，全身協調用力，快速揮臂（轉體），向前上方投出，動作較準確；能交流學習、參與篾球游戲：金猴護蛋、耍猴、擲簸箕、畬農采柚等游戲活動。 傳承畬族體育文化，能互助、合群、公正、負責、分享，能對篾球項目產生興趣，能初步欣賞少數民族文化，產生自豪感與認同感。 |
案例2 新興體育運動類內容和標準（水平二）
課程 內容 | 教學內容 | 評價標準 |
旱 地 冰 球
|
握桿和持球、推球、接球、擊球、帶球； 雙人、多人傳球配合技術、簡單比賽規則、教學比賽 | 了解旱地冰球運動是20世紀70年代中期起源于瑞典的新興、時尚，富有挑戰性、趣味性的團隊運動；明白該項運動具有靈活性，在任何場地都可進行，充滿了速度和激情，參與球員的數量也是可變的；知道球桿、球門、球等設施、設備，了解基礎動作名稱，了解比賽規則，能說出比賽活動方法與安全運動規則。 初步掌握握桿和持球、推球、接球、擊球、帶球的動作要領，以及高桿、任意球等裁判手勢，通過變向競速、奪寶騎兵、逛超市、步兵門、運球射門、登島等游戲發展學生速度、靈敏素質。傳球后擊球板始終朝向傳球方向，接球時知道做緩沖動作，傳球時擊球板的高度不超過膝蓋。掌握雙人、多人傳球配合技術，體驗比賽游戲活動。 能對旱地冰球產生濃厚興趣，能快速反應、手腳協調。懂得團隊合作的重要，明白頑強拼搏與保護隊友、對手的關系，安全運動的同時體驗比賽樂趣。 |
案例3 體能健身方法類內容和標準（水平三）
課程 內容 | 教學內容 | 評價標準 |
提高 心肺 功能 方法
|
繩梯持續運動、自然地形跑、巡回鍛煉、重復游戲活動等提高心肺功能的方法 | 了解自已心肺功能項目的體質測試情況，能自測1分鐘心跳次數，知道提高心肺功能應把心率控制在120～140次/分鍛煉價值閾內，且持續運動10分鐘以上；說出自己體質健康測試的心臟檢查診斷情況；懂得運動中自己或同學出現胸悶、頭暈、呼吸困難、眩暈征兆時的簡單處置的辦法以及尋求老師和同伴幫助與保護方法。 掌握脈搏測試方法，計時10秒鐘脈搏數×6的自測每分鐘心率方法（用手環、心率表等方法）。掌握繩梯運動、自然地形跑、耐久跑、快步走、巡回鍛煉、重復游戲活動等各種安全鍛煉方法。掌握耐力跑的呼吸與放松的動作技能。學會適時監測心率在120－140次/分范圍內，當心率高于140次/分時，懂得放慢速度，降低運動幅度，調整運動強度，當心率低于120次/分時，懂得適當加快速度、加大動作幅度和增加動作次數，提高心率，把心率控制在“鍛煉價值閾”范圍內，達到提高心肺功能的目標，而且做到每次有氧運動鍛煉時間不少于10分鐘，力求隔天運動1次。 能有強身健體的自覺意識，積極鍛煉、吃苦耐勞、意志頑強、持之以恒、團隊合作、互相幫助。 |
案例4 水上類內容和標準（水平四）
課程內容 | 教學內容 | 評價標準 |
蛙 泳
| 游泳安全與衛生常識、 游泳自救和間接救護；
水中行走、呼吸、漂浮、滑行、健身操、游戲；
蛙泳腿部技術、蛙泳腿部動作與呼吸配合的技術、蛙泳劃水技術、蛙泳劃水與呼吸配合的技術、蛙泳完整配合技術 | 了解游泳的健康與衛生常識，以及蛙泳運動的一些基本原理和規則；能描述并掌握蛙泳運動自救與間接救護的方法；學會預防蛙泳運動損傷的方法，并懂得在安全的環境下參與蛙泳運動。 了解水中呼吸與陸地呼吸的區別，掌握在水中正確呼吸的方法，適應和熟悉水中環境，克服對水的恐懼心理；學會正確的蛙泳腿部動作及呼吸的配合動作；掌握正確的蛙泳劃水動作及與呼吸的配合動作；學會正確的蛙泳配合動作并掌握蛙泳完整配合動作的練習方法；能順暢地游進100-200米。 能自覺遵守相關安全規定和衛生要求，不做容易引起危害事故的事情；具備一定的情緒調控能力，能面對困難，不怕困難，與同伴交流合作，基本適應水環境的變化；結合所學的蛙泳項目，每周進行1-2次課外體育鍛煉。 |
五、課程實施
（一）教學建議
1. 設置學習目標的建議
（1）目標設置應有所側重。學習目標要充分體現知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀三維目標的思想，強調運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應四個方面目標的有機結合，充分體現體育與健康課程的多種功能和價值，在體現目標全面性的同時，還應注意有所側重。
（2）目標設置要具體。遵循目標可觀察、可測量、可評價原則。教師應結合實際，將學習目標具體化，有計劃、有步驟的促進學習目標的達成。學習目標是由水平目標、學年目標、學期目標、單元目標、課時目標組成的完整體系。
（3）教學目標難度要適宜。教師應根據學生的體能、運動技能等實際，設置能激發學生學習動機和愿望，經過師生共同努力能達成的學習目標。
2.選擇與運用教學方法的建議
（1）要有利于提高教學質量，促進體育與健康知識與技能、過程與方法、情感與價值觀的整體發展，充分發揮體育促進學生全面發展的重要作用。
（2）要符合不同水平學生的身心發展特點，遵循不同內容的教學規律與要求，教法與學法的創新要有利于發揮教與學兩方面的積極性。
（3）要有利于學生學會學習和鍛煉，有效地運用自主、合作、探究學習方式和傳授式教學方法等，引導學生在做中學、做中思、做中樂，培養應對問題、合作交往、自我鍛煉等能力，真正促進學生積極主動地學習。
（4）應高度重視學生間的個體差異，區別對待、因材施教，使每一位不同運動基礎的學生都能通過自己的努力獲得進步，感受和體驗體育學習的成功感和樂趣，增強體育學習的自尊心和自信心，促進每一位學生的進步和發展。
（5）要充分重視學生體能的發展，根據運動素質發展敏感期與福建省《國家學生體質健康標準》測試存在的薄弱項目，采用多樣化的手段與方法，發展學生的體能。
（6）心肺復蘇教學方法的建議
關愛生命，高度重視心肺復蘇的知識和技能。以班級（年級）為單位，借助圖片、視頻、模型教具等進行教學；同時布置家庭作業，做到學校家庭聯動，強化心肺復蘇知識與技能。
3.運動負荷與練習密度的合理安排
根據教學內容、班生數和教學環境，科學安排運動量，一般情況下，每節課的平均心率為120-150次/分鐘。新授課的練習密度不低于35%，復習課的練習密度不低于45%。體育課中的體能練習要在保持中等強度的前提下持續運動10分鐘左右。
（二）評價建議
評價內容包括體能、知識和技能、態度與情感。評價方式要做到定性評價與定量評價相結合，形成性評價與終結性評價相結合，相對性評價與絕對性評價相結合。知識、技能和體能評價以定量為主，定性為輔，態度與情感以定性為主。評價采用百分制。
（三）課程資源開發與利用建議
1.體育設施和器材資源的開發與利用
各地、各校應按照教育部《中小小學體育器材設施配備目錄》的規定配齊體育設施和器材。同時，還要大力開發和充分利用其他的體育設施和器材資源，保證體育與健康課程的有效實施。
2.課程內容資源的開發與利用
學校和教師在開發與利用運動項目資源時，應根據學生和學校的實際，對某些運動項目進行改造，與此同時，注意開發與利用民族民間傳統體育活動項目和新興運動項目等內容資源。
六、實施要求
（一）各設區市教育行政部門應認真貫徹落實《福建省義務教育體育與健康教學指導意見（試行）》，結合本地實際制訂本地的教學指導意見。各地的教學指導意見應于2018年10月1日前上報省教育廳體衛藝語處。
（二）省、市、區三級應組織培訓，使全體體育教師正確理解“教學指導意見”并執行。
（三）省教育廳體衛藝語處會同督導處分期分批對學校落實“教學指導意見”情況進行督導，確?！敖虒W指導意見”落到實處。
附件：教學文件
1.年度教學工作計劃
2.學期教學工作計劃（教學進度）
3.單元教學計劃
4.課時教學計劃（教案）
附件1
福建省中小學體育與健康 年級 學年度教學工作計劃
教學內容 | 全年 | 第一學期 | 第二學期 | 備注 |
時數 | 課次 | 時數 | 課次 | 時數 | 課次 |
|
體育與健康知識 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
田徑 類運動 | 跑 |
|
|
|
|
|
|
|
跳躍 |
|
|
|
|
|
|
|
投擲 |
|
|
|
|
|
|
|
球類運動 | 籃球 |
|
|
|
|
|
|
|
排球 |
|
|
|
|
|
|
|
足球 |
|
|
|
|
|
|
|
體操類運動 | 技巧（墊上） |
|
|
|
|
|
|
|
單、雙杠 |
|
|
|
|
|
|
|
支撐跳躍 |
|
|
|
|
|
|
|
其他 |
|
|
|
|
|
|
|
游泳（水上運動） |
|
|
|
|
|
|
|
武術（民族民間項目） | 套路 |
|
|
|
|
|
|
|
地方拳種 |
|
|
|
|
|
|
|
其他 |
|
|
|
|
|
|
|
體育游戲 （新興運動） |
|
|
|
|
|
|
|
考核項目 | 第一學期 |
|
|
|
|
|
|
|
第二學期 |
|
|
|
|
|
|
|
注：時數：指該教材在本學年的課時數（即占的比重）；課次：指該教材安排在第幾次課進行。
附件2
福建省中小學體育與健康學期教學工作計劃
學年 第 學期 年級
周次 | 課次 | 主要內容 | 備注 |
1 | 1 |
|
|
2 |
|
|
3 |
|
|
2 | 1 |
|
|
2 |
|
|
3 |
|
|
…. | 1 |
|
|
2 |
|
|
3 |
|
|
18 | 1 |
|
|
2 |
|
|
3 |
|
|
注：一學期按18周計算，小學1-2年級每周4節，小學3-6年級及初中各年級每周3節。
附件3
福建省中小學體育與健康單元教學計劃
學年 第 學期 年級 任課教師
單元 教學內容 |
| 課次 |
|
單元 學習目標 |
|
學情分析 |
|
課次 | 教學內容 | 教學目標 | 重點難點 | 主要教學方法 | 應變 （補救）措施 |
1 |
|
|
|
|
|
2 |
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
|
6 |
|
|
|
|
|
7 |
|
|
|
|
|
8 |
|
|
|
|
|
9 |
|
|
|
|
|
10 |
|
|
|
|
|
…… |
|
|
|
|
|
附件4
福建省中小學體育與健康課時計劃
教師： 班級： 人數： 課次： 時間： 地點：
教學內容 |
| 重點： 難點： |
教學 目標 | 認知目標： 技能目標： 體能目標： 情感目標： |
課的結構 | 教學內容 | 教學活動方式與組織措施 | 運動負荷 |
次數、時間 |
開始 熱身 部分
| 1.上課常規 2.熱身活動 | 1.整隊，師生問好，檢查人數及常規，安排見習生。 2.教師導入（教學內容、教學目標、教學要求）。 3.熱身跑、徒手操或游戲等等。 |
|
學習 提高 部分
| 1.教學內容：（若為游戲內容，應寫出游戲方法與規則，若為教材，應寫出動作要領） 2.10分鐘左右的體能練習 | 一、 1.教師講解與示范 （教學重點與難點） 2.學生按教師指定隊形聽講并看示范（具體隊形） 3.組織學生學習 （教與學的方法、步驟、要求、保護與幫助、安全措施等） 4.學生練習與教師輔導 （學生練習效果的反饋與評價、動作技術與技能掌握情況評價） 二、體能練習（略） |
|
恢復 整理 部分 | 1.整理運動 2.講評 | 1.學生成體操隊形做整理活動。 2.教師總結本節課教學，并布置課外作業 3.師生道別，收拾器材。 |
|
場地 器材 |
| 安全保障措施 |
|
預計 運動 負荷 | 練習密度： 平均心率： | 課后 反思 |
|
附件5
福建省中小學體育與健康課時計劃
教師： 班級： 人數： 課次： 時間： 地點：
教學內容 |
| 重點： 難點： |
教學 目標 | 認知目標： 技能目標： 體能目標： 情感目標： |
課的 結構 | 教學內容 | 教學活動方式與組織措施 | 運動負荷 |
次數 | 時間 |
準備 部分 | 課堂常規：整隊、集合、師生問好，宣布本課目標和教學內容，檢查人數和著裝，安排見習生集中注意力或隊列練習。 慢跑（徒手操、游戲），要注明每個練習的名稱，練習的方法、動作要領、動作難點、練習要求等。 | 注明隊形怎么站，為完成本課目標和教學內容有哪些要求，集中注意力或隊列練習是否需要講解示范及組織學生練習。 寫明慢跑（做操、游戲）的隊形、講解示范的時機與位置、練習步驟。 |
|
|
基本 部分
| 主教材動作的名稱、輔助教材的名稱、練習的方法，技術要領、難點，練習的重點和練習的要求，復習教材達到的要求等等。 10分鐘左右的體能練習。 | 組織形式，場地布置形式、分組情況，調動隊伍；教法、學法、提示要求，問題或所學內容的評價等；講解示范的時機和位置，練習步驟，保護幫助，安全措施，易犯錯誤及糾正方法等。 |
|
|
結束 部分 | 放松整理活動、自評、小組互助、教師小結、預告下次課內容和任務、布置課外作業。 師生道別。 | 整理活動隊形，指定個人或小組整理場地，歸還器材。 |
|
|
場地 器材 |
| 安全保障 措施 |
|
預計 運動 負荷 | 練習密度： 平均心率： | 課后 反思 |
|
